私のハッピーの秘密の一つを教えちゃいます。

くだらないことも、積み重なれば、とても大きな大きな幸せになります。
とても”大きな承認”になるんです。

私が実践していることの一つは、
私が大好きな人が押してくれたFacebookでの「いいね！」やら、
とりとめもないやりとりをevernoteにぽいっとクリップしちゃうのです。

それだけ！

もちろん、いいね！をしてくれた相手にとっては、
たいていの場合、何の意味もない”いいね”でしょう。
しかし、いいね！を押してくれたその瞬間はあなたのことが頭にあったわけだし、
いいね！を押してくれた事実は事実です。

その瞬間を捉えて残しておくのです。

ふと心がなえそうなとき、ふとどうしようもない気持ちになったとき、
深い闇に沈みこむまえに、私はその「いいね！」集を見ます。

そうすると、一気に気分が変わります。
大好きな人が一瞬でも私を思ってくれていたという事実を目の当たりにすると、
瞬間瞬間のネガティブな気持ちはどこかに飛んでいってくれます。
それは、本当にマジカルな瞬間です。

もし、そのネガティブがどこかに行ってくれなくて、
呪いのようにあなたを苦しめていた場合、
そのネガティブな気持ちによって、きっと小さなトラブルが増え、
やがてはどうしようもできないほどに大きなトラブルへと変化していくことは
目に見えています。

でも、「いいね！」を集めただけの記録を単純に見るだけで、
ぶわっとネガティブを吹き飛ばすことができる。

誰の助けもなしにです。

どうしても助けが必要なときには、
得てして、誰もつかまらないものです。
なので、自分で自分を救うことができるとわかっていることは、
つまり、
Evernoteにクリップしたあのノートブックをあのtagを見れば大丈夫！と思えることは、
心をとても安定させてくれるのです。

私は日記もevernoteです。