アローハ☆

何か問題が発生したときは、何かを変えるチャンスです。
最近思うんです。
人は、何かすごくストレスがかかったり、
何か大きな問題を抱えているからこそ変わろうとする。

そのチャンスを逃してはもったいないのです。

今、私は体調がかなり悪く、とても困っています。
なので、これまでやろうとしたけどできなかった
食生活、生活全体を見直さざるを得ないのです。
食べるのが大好きな私ですが、ちょっとそれにブレーキをかけてくれるくらいの
体調の悪さなんですね。

少しずつ改善していきます。
効いたものはご紹介していきますね。

今できることとしては、大好きなラテを少なめにして、ハーブティーを一日３杯は飲むようにしています。
この１ヶ月くらいはハーブティー多めにしています。
ヨーロッパでは春先の花粉症などのアレルギー症状緩和のため
１−２ヶ月前から積極的にハーブティーを摂取し体質改善をはかる春季療法と呼ばれるものがあるそうです。

春先ではありませんが、調子がわるいため、積極的にハーブティーを摂取しています。
昼間はカモミールとペパーミント。夜は、ベルベーヌとパッションフラワーかリンデン。
劇的な変化はありませんが、ラテが胃に負担に感じるようになりました。
ハーブティーはかなりリラックスするので、完全に習慣化しましたね。
心地いいものの習慣化は 楽です。

何にしても、少しずつ、長期的にですね。

アローハ♡