アローハ☆

先日のダイエット宣言から３日。
ブログを読んでくださってる人に会う度にダイエットの話になります。

チョコパイを２個も平らげてるのを見かねた方からは、
「お菓子を食べたければドライフルーツがいいよ！」とかアドバイスいただいたり、
フラシスターからは、
「とにかく晩ご飯を最小限にしたら一週間で1.5kg痩せたよ！」とか
いろいろと話がダイエットのことになって、
フォーカスし続けるのにとってもありがたい効果が出ています。

そして、不思議なのはブログを読んでいないであろう人に会っても、
その人がわたしのダイエット宣言を知ってるんじゃないかという錯覚に陥り、
なんとなく身が引き締まる思いで、とてもいい感じです。

やっぱり、宣言するって効きます。

あれもこれもやっちゃいけないのはわかっていますが、
やっぱりエクササイズ系を取り入れたいなあと思っています。

だって、”ただ痩せる”ことには興味がないんですもの。

痩せて、逆に貧相になったり、不幸そうになったり、
目がぱっちり大きくなっていいものを、逆に小さい印象になってしまったり
しわがふえたり、肌に張りがなくなったりしてる人を見て来ましたので。。

どうせなら、きれいに痩せたいじゃないですか？

大きなポイントは、

1.食事内容
2.エクササイズ
3.睡眠

だと思います。

そこで、今日の宣言！

エクササイズはちょっと置いといて
とりあえず、3.の睡眠を改善するために、ブログ更新時間を変えること。

以前に、”朝ブログ更新にする”と宣言しましたが、
また元に戻ってる今日この頃。

なので宣言し直し！

やっぱり、夜遅く起きていると、なんかちょっとつまんだりしてるわけです。
だから、早く寝て、早く起きてブログ更新！
食べたいものは朝食べる！

なんと理想的！

うう。

でも、それをやるのは”気合い” なるものを使うしかない感じだなあ。。

とりあえず、がんばってみます！
温かくなって来たから、少しはやりやすいでしょう。

アローハ♡