やっぱり、痩せるっていったって
キレイに痩せないと意味ないよね。

すみません、まだ痩せれてもないのに
あーだこーだいいますが。

やっぱり、キレイに痩せたい。
痩せる＝キレイという方程式がほとんどのみなさんの中で
自然とあると思います。

ということは、カロリーだけ管理しても
きっとダメなんだろうな、とおもいます。

だって、お米だけ食べて、または肉だけ食べて、
マクドナルドのビックマックセットだけを食べて、
カロリーは一日の摂取量の範囲内だからOKというわけには
いかないよね。
キレイになるには。

でも、いろいろ何を食べるか？を考えるには
今、何を食べてるのか？を認識しないとダメですね。

なので、今日もひたすら記録しました。

食べたものをぜんぶ記録するというのは、
とてもとても恐ろしいことです。

つまらないものを結構食べているんです。
つまらないものを食べて太ってしまっているという
現実はけっこうつらい。
レコーディングダイエットの岡田さんも、そのようなことを本に書いてらっしゃいました。

でも、記録します。

キレイになりたいから。