「心躍る」と、言う表現がありますが、
フラを踊ると、本当に、心躍るし、心がダンスするんです。

踊るとは、単に体を動かすことだけでなく、
自分の心とつながることであって、
体を動かすことで、心に働きかけることができるんです。

そして、それは逆もそうで、
心がわくわくしていれば、体も踊りだしたくなるくらい軽やかになります。
きっと、わくわくして、スキップしたくなるような経験は、
誰にでもあることでしょう。

踊りとは、フィジカルなもの、という印象が強いかと思いますが、
私の実感としては、フラを踊ることは、フィジカルなものとメンタルなものが
かなり強く結びついていて、切り離して考えられるものではないということです。

なので、フィジカルに疲れているときも、心が疲れているときも、
ぐったり横になっているよりは、踊った方が（体を動かした方が）
心にも体にもいいのです。