なんだか心が落ち着かない、なんだかイライラする。

そういうときには、アロマオイルの香りを楽しむと、

すっと、気持ちがほぐれたりします。

アロマオイルには、各種、それぞれの効能があります。

ラベンダーには、鎮静、鎮痛効果があり、傷を治したり、心の乱れを鎮めたりしてくれます。

ゼラニウムは、ホルモンバランスを調整してくれ、女性特有のイライラなどを抑えてくれる効果があります。

その他、ローズマリー、ペパーミント、ティートリー、ユーカリなど、いろいろと種類があります。

このアロマにはこの効果がある！こういう時には、このアロマ！などと知ることも大切ですが、

自分の感覚に従って、香りを選ぶのが一番効果があると思います。

ラベンダーなどは、とてもポピュラーですが、苦手な人が多いのも事実。

実は、私もラベンダーが苦手でした。（今は大好きです）

心を鎮めてくれるっていっても、苦手な香りだとストレスになります。

この香りが好き、という、自分の感覚に従って選んでみると、

きっと、その時にベストな香りと出会えるでしょう。