金曜の夜は、デートしたり、友達と飲みにぱーっと行くのも楽しいですが、

私は、運動することを強くおすすめします。

仕事モードを一気に切って、さわやかに週末を迎えるためには

体を動かすことがてっとり早いのです。

少しきつめの運動で汗をかいて、

汗とともに体に溜まったいろんな良くないものを出しちゃう！

会社であった色々も、汗と一緒に出てってくれます。

そうすると、金曜の夜からはもう極上時間で、

会社のことなんか一ミリも頭になく、さわやかに週末を過ごすことができます。

週末は全く会社から離れることで、

また次のタフな一週間を乗り切るエネルギーが蓄えられるのです。