アロマを5秒

またまた月曜日ですね。

私のなかでは、プアナニ(美しい花)デイとでも呼んでおこうかな。

少しでも、月曜日感を薄らげるために。。

私が、オフィスでよくやっているのは、

お気に入りのアロマの香りをちょっとだけすうっと嗅ぐことです。

かなり気分が変わりますよ。

ティッシュに一滴たらしてデスクに置いておいたり、

ハンカチに一滴たらして、時折、香りを気分転換に楽しみます。

その程度でしたら、周りに迷惑になることもありません。
(香りはそれぞれ好みがありますからね。)

月曜の朝、昼、夕方、気が乗らないとき、疲れてきたとき、

深呼吸しながらアロマを5秒ほど楽しんではいかがでしょう?

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