風邪をひきそうな時、ひきはじめに良いとされている代表的なハーブは、

エキナセア（免疫力UPなど）やエルダーフラワー（粘膜の保護など）です。

ビタミンCたっぷりのローズヒップをプラスするのもおすすめ。

私のブレンドの裏技？は、少しペパーミントをプラスすること。

気分をすっきりさせたいときは、多めに入れますし、

また、少し苦手な味のハーブの時に入れると、さわやかで飲みやすくしてくれます。

症状で、ハーブをブレンドするなんて、

なんかおばあちゃんの知恵みたいで、うれしい。