週末はみなさんどう過ごしていらっしゃいますか？
週末は、意図せずとも平日の仕事に追われてる感や、
何時にこれをしてあれを片付けて、という時間からは離れられますね。

そこから、もっと離れることをお勧めします。

それは、何かの世界に没頭することです。
一日どっぷりでなくていいです。１時間か２時間かそのくらい。

週５日間、多くの方が４０時間以上仕事に縛られていて、
（朝の準備や通勤時間も含めればもっとですね）
その間、まったくストレスにさらされない人はいないでしょう。

ポイントは、ストレスを感じている自分を放っておいてはいけないということです。
そして、その対処の最初のポイントは、ストレスを感じている場所から離れることなんです。
会社から家に帰っただけでは、まだ会社のことが頭に残っていたりします。

なので、週末は、平日の時間とは違う流れに身をおいて、
完全に仕事時間から離れることなんです。

それがひとつのストレスの対処の方法だと私は思っています。

また元気に月曜日を迎えられるように、
何か週末は自分をメンテナンスする方法を探すといいですよ！