１１月も終わりですね。
月末処理で大変な方もいらっしゃいますよね。
頑張ってください！！

私のオフィスでは、各席がパーテーションで区切られているので、
座ってしまえば、まん前や真後ろに立たれないかぎり、誰からも見られることはありません。
なので、席でハンドモーションをちょこっとやったりします。
指先を動かす程度の少しの動きですが、ちょっとした気分転換にもなります。

残業中で、ほとんど人がいないときは、チャンスです！
動くときは、カホロ的に進んだり、
夜になって、ガラスに姿が映るようになり、大きな鏡のようになるので、
そこで、全体感を一瞬チェック！

どれも、数秒のちょこっとした練習ともいえないものですが、
ちょっとしたエクササイズのような感じで、とても楽しいのです。

なので、この月末とかでどたばたしているときこそ、
ちょこっと数秒手を動かしたりすると、
とても良い気分転換になりますよ！